広島市佐伯区五日市の整骨院なら岡崎整骨院

肩こり

肩こりとは首や肩に起こる「不快感」や「こわばり」、「痛み」などの総称。多くの肩こりは首から肩甲骨にかけての筋肉の緊張から生じる。なかには臓器の病気などから起こっているものが稀にあり、原因の確認が重要。例えば｢生活習慣病」・「狭心症」「心筋梗塞」など心臓の病気が原因となっている場合や、肺がんなど肺の病気が神経を圧迫して肩こりを感じることもある。
　
　
・肩こりになりやすい条件
肩こりになりやすい条件は「不良（同じ）姿勢」「運動不足」「体型」「持続的緊張」「寒冷」「ストレス」。「不良（同じ）姿勢」は、例えばパソコンを使って仕事をしている時などに前のめりになる姿勢。前のめりの姿勢は首や肩の筋肉に大きな負担をかける。

また「運動不足」によって筋肉が弱くなり疲労しやすくなる。太りすぎや、やせすぎ、胸が大きいなどの「体型」によって肩こりになることもある。筋肉の「持続的緊張」や、「寒冷」で肩をすくめるような緊張・姿勢が続くことも肩こりを引き起こしやすい。

また精神的な「ストレス」も筋肉を緊張させる。こうしたさまざまな条件で『筋肉が過度に緊張』が続くことで肩こりになってしまう。
　
　
・こりの悪循環
前かがみや、猫背、ストレスなどがあったりすると肩や首の筋肉が緊張し収縮して肩こりが起きる。また筋肉が緊張すると、血流が悪くなる。すると「乳酸」などの疲労物質が肩や首の筋肉にたまる、筋肉の酸素不足にもなる。そのため「痛み」「不快感」が生じる。「痛み」があるとさらに筋肉を緊張させてしまい、「こりの悪循環」に陥りやすい。
　
　
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手術なしで椎間板ヘルニアが消えた!?

ヘルニアには必ずしも手術が必要ではなかった！

当院では痛みを止めるための特殊治療器を使用します

1300万人が悩んでいるといわれている腰痛。その第一原因こそ椎間板ヘルニアだと多くの人が思っているのではないでしょうか。

　椎間板ヘルニアとは、背骨の間でクッションの役目を果たす椎間板の中身が飛び出し、神経を圧迫するというものです。重たいもの持った時だけでなく、くしゃみなどちょっとしたきっかけで起こり、痛みや痺れを伴います。症状が悪化すると、手術で飛び出した椎間板を切り、神経への圧迫を解消しない限り痛みが消えないと思っている人は少なくありません。

　しかし、それが大きな誤解でした！手術は成功したのに痛みが消えない、痛みの自覚症状がないのに椎間板ヘルニアと診断される、といったケースが続々と発見されたのです。
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腰痛の真犯人はストレス!?

腰痛の本当の原因

椎間板ヘルニアは全体のわずか5％。9％には、すべり症、圧迫骨折、脊柱管狭窄症などが入る。85％は、なんと原因不明！

腰痛の原因は脳にあった！ストレスで痛みが悪化する

腰痛の主な原因は椎間板ヘルニア―――これは大きな間違いでした。ある調査では、椎間板ヘルニアが原因と特定できるのはたったの5％。なんと腰痛の85％が原因を特定できなかったのです。正確な判断が難しい筋肉のコリによる痛みもこの中に含まれます。

痛くて起きられない、また、食事も出来ないほどの痛みがあるのにMRI画像では何の異常もないケース、あるいは、椎間板ヘルニアの手術をしたのに痛みが消えないケースというのは、この85％に含まれる可能性が大きいのです。では、原因不明の痛みはどこから来るのでしょう。

これについて専門家が10年以上、研究を続けてわかったのは、痛みの原因が腰そのものにあるのではなく、脳にある場合があるということでした。研究では、原因が特定できない腰痛患者の7割の脳に異変が起きていることが判明。いくら腰を調べても見つからなかった原因が脳に隠されていたのです。ここの大きくかかわるといわれているのがストレス。ストレス軽減が腰痛改善のカギになるというメカニズムをお伝えします。
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