広島市佐伯区五日市の整骨院なら岡崎整骨院

「夏バテ」は病気ではなく、思考力低下、疲労脱力感、食欲不振といった、いくつかの症状を伴う状態を表します。
原因の一つは、冷房のきかせすぎです。
涼しい室内と暑い屋外を往き来することで自律神経がうまく機能しなくなり、こうした症状を起こします。
節電で部屋も暑いという場合は、冷たいものばかりを飲んだり、あっさりした食事が多いことで夏バテに。
内臓が冷えるなどして食欲が落ちているのです。
夏バテ対策は、こうした生活の改善とともに、疲労回復や体力維持に効果的とされるビタミンB群を多く含む食品をとります。