１日に４時間半程度しか眠れない睡眠不足が5日間続くと、うつ病や統合失調症などの患者に似た脳機能の一部低下が生じ、情緒不安定になることがわかった。
睡眠不足は蓄積されてひどくなるが、眠気や倦怠感に比べて抑うつや不安などの情動的な不安定は自分で気づきにくい。週末の寝だめでは回復しきれない部分があると考えられ、注意が必要だとしている。
岡﨑整骨院は県道41号線沿い、ザ・ビッグ五日市店向かい 青い看板が目印です
広島市佐伯区八幡２丁目２２－５ お電話082-927-7707
１日に４時間半程度しか眠れない睡眠不足が5日間続くと、うつ病や統合失調症などの患者に似た脳機能の一部低下が生じ、情緒不安定になることがわかった。
睡眠不足は蓄積されてひどくなるが、眠気や倦怠感に比べて抑うつや不安などの情動的な不安定は自分で気づきにくい。週末の寝だめでは回復しきれない部分があると考えられ、注意が必要だとしている。
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広島に生まれ広島育ちの私が大学卒業後に専門学校を卒業し国家資格取得、広島市佐伯区で岡﨑整骨院を平成20年4月に開業しました。 今の健康、そして１０年２０年先のカラダ創り、健康を掴みたい方のお手伝いをさせていただきます。