広島市でダイエットされている貴方
内臓の周囲にたまる脂肪は、皮下脂肪に比べると健康を害するリスクが大きいのです。
この内臓脂肪の増加で、中性脂肪や血圧、血糖の上昇を抑えるホルモンが減少します。
その結果、心臓病や糖尿病になる確率が高くなります。
上半身に脂肪が多くつくため、リンゴ型肥満と呼ばれ、おへその高さで測定する腹囲が、男性の場合で85cm以上、女性で90cm以上だと内臓脂肪型肥満と判定されます。
中年以降の男性に多く見られますが、閉経後の女性も注意が必要です。
内臓脂肪は急激に増えるぶん、食事や運動で減らしやすいので、まず少しずつダイエットを！
