高齢者の場合、やせていると寝たきりになるリスクが高まるといわれます。
問題なのは、その食事内容です。
食事の量が少なくなっている、または、栄養が不足している場合、身体を動かすのに必要な筋肉や骨が弱くなって、転倒した際寝たきりになってしまう可能性も。
低栄養の状態が続くと、身体をつくるためのタンパク質がエネルギーとして使われるようになり、筋肉だけでなく内臓が充分に機能せず、免疫力が落ちたり、血管がもろくなったりします。
やせすぎている人は、肉と魚、野菜をバランスよくとり、食事内容を改善しましょう。
そして補えない部分はサプリメントを用いましょう。
